Randonnée de fin de saison le dimanche 25 juin « Cahuzac sur Vère »

Publié le 10 juin 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Voici le lien pour vous inscrire à la randonnée pour clôturer la saison. J’espère que vous viendrez nombreux ==>http://doodle.com/poll/quk7vdef8s3yuf7d

Cette randonnée est estimée à 3h30. Nous prévoyons un co voiturage au départ de Saint-Sulpice la pointe place du village à 9h30, pour un départ de randonnée vers 10h30 au centre de Cahuzac sur Vère. Pensez à apporter votre pique nique.
Ci-dessous le lien de la ballade.

http://www.tourisme-vignoble-bastides.com/sites/pays_vignoble/files/chemin_de_la_vere_au_saint_hussou_-_rando_tarn.pdf

A bientôt avec famille et amis si vous le souhaitez.
Bien amicalement,
Serge

 

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Repas de fin de saison 2017 à l’Echauguette Giroussens

Publié le 6 juin 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous les pratiquants,

Cette année nous prévoyons un repas le vendredi 23/06/17 à l’Echauguette sur la commune de Giroussens. Le RDV serait pour 20h pour un coût total d’environ 20 euros.

Voici ci-dessous le doodle pour vous inscrire:

http://doodle.com/poll/qvp3u8e22m9ixd6x

Ne tardez pas à vous inscrire car je dois réserver merci (dernier délai mardi 13/06)

A bientôt
Bien amicalement,
Serge
06-86-99-75-41

 

 

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Stage de Qi Gong / Tuina samedi 24 juin 2017

Publié le 3 juin 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Le prochain stage de la saison aura lieu à Gragnague le samedi 24 juin de 14h à 18h.
Voici le lien pour vous inscrire =>

Le stage se déroulera au 1er étage salle Debat Ponsan (EDP), proche de la place de la Mairie

Les thèmes étudiés seront:

Les 3 postures de base: Position du  cavalier, Monter à la montagne, posture de la Grande Ourse. Ces postures ayant pour effets de tonifier les os, prendre confiance, se tenir droit, tonifier les tendons, augmenter le souffle, calmer la respiration, trouver la souplesse et calmer l’esprit.

L’enchainement des 3 ballons: Enchainement pour nettoyer et faire circuler l’énergie

Puis nous pratiquerons un ou plusieurs Tuina (techniques manuelles énergétiques) afin de trouver son centre et de calmer son esprit.

Ce programme sera adapté à l’ensemble des pratiquants en fonction de leurs connaissances et expériences.

Participation demandée: 40 euros

Bien cordialement,

Serge
06-86-99-75-41
sge.fevrier@gmail.com

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Stage de Tai Chi / Tuina samedi 20 mai 2017 Gaillac

Publié le 16 mai 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Compte tenu des inscriptions et des demandes, je vous informe que le stage de samedi 20 mai sur Gaillac sera dispensé de 10h à 12h30 seulement.

Pour les personnes intéressés, veuillez me confirmer votre participation rapidement
au 06-86-99 -75-41.

Je vous remercie d’avance,

Bien amicalement,
Serge

 

 

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Stage de Tai Chi Chuan / Tuina samedi 20 mai 2017

Publié le 7 mai 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Le lien ci-dessous où se déroulera le stage.

Lieux: Gaillac centre de santé Odelys Brens
Horaires : 10h-12h30 / 14h30-17h
Participation: 40 euros

http://www.centre-odelys.fr/stage-de-tai-chi-chuan-lenergie-et-le-mouvement-samedi-20-mai-2017/

Inscriptions: me contacter => sge.fevrier@gmail.com ou au 06-86-99-75-41

Bien amicalement,
Serge

 

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SONDAGE POUR FIN DE SAISON

Publié le 1 mai 2017 par admin

Bonjour à toutes et tous,

chaque année l’association de Tai Chi Chuan de Gragnague propose un repas de fin de saison vers fin juin. Pour 2017 j’avais pensé faire comme l’année dernière à savoir un repas au foyer rural de Gragnague. En discutant de ce sujet lors d’un cours Serge a proposé une randonnée qui pourrait se faire un week end vers fin juin début juillet. J’aimerais recueillir votre avis sur cette proposition avant de proposer une option.

Pouvez vous svp confirmer si vous souhaitez :

1 – Une Randonnée adaptée pour chacun.

2 – un repas au foyer rural (La date serait très certainement le vendredi 23 juin).

Les deux choix sont possibles, à ce moment là donner la priorité (N° de l’option prioritaire en premier).

Mettre :
en objet de votre email « SONDAGE CAMEC »
dans le corps de l’email : le ou les choix (exemples : 1 ou 2 ou 1,2 ou 2,1 selon priorité)

Merci de votre réponse à adresser à : secretaire@camec.asso.fr

Le Président

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Stages à Venir Qi Gong / Tai Chi

Publié le 23 avril 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Voici les dates à retenir pour les prochains stages…Qi Gong/Tai chi et tuina:

Stage Qi Gong / Tuina des samedis après midi –  Gragnague:
– samedi 29 avril 2017 14h-18h salle EDP inscription ci-dessous:
– samedi 27 mai 2017 14h-18h salle EDP
– samedi 24 juin 2017 14h-18h salle EDP

Stage de Tai Chi / Tuina – samedi 20 mai 2017 à Gaillac – 10h/12h30 et de 14h30 à 17h (inscription par téléphone)

Stage d’été de Qi Gong / Tuina  Gragnague – du lundi 17 au 21 juillet 2017 – 19h – 20h30

Pour plus de renseignement vous pouvez me téléphoner au 06-86-99-75-41.
Bien amicalement,
Serge

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Stage de Qi Gong / Tuina samedi 29 avril 2017

Publié le 7 avril 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Le prochain stage aura lieu à Gragnague le samedi 29 avril de 14h à 18h.
Voici le lien pour vous inscrire => 

L e stage se déroulera au 1er étage salle Debat Ponsan (EDP), proche de la place de la Mairie

Les thèmes étudiés seront:

Les 3 postures de base: Position du  cavalier accroupi, Monter à la montagne à cheval, posture de la Grande Ourse. Ces postures ayant pour effets de tonifier les os, prendre confiance, se tenir droit, tonifier les tendons, augmenter le souffle, calmer la respiration, trouver la souplesse et calmer l’esprit.

L’enchainement des 3 ballons: Enchainement pour nettoyer et faire circuler l’énergie

Puis nous pratiquerons un ou plusieurs Tuina (techniques manuelles énergétiques) afin de trouver son centre et de calmer son esprit.

Ce programme sera adapté à l’ensemble des pratiquants en fonction de leurs connaissances et expériences.

Participation demandée: 40 euros

Bien cordialement et à très prochainement,

Serge
06-86-99-75-41
sge.fevrier@gmail.com

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Cours de tai chi durant les vacances

Publié le 31 mars 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

je vous rappelle qu’il y aura cours seulement mercredi 5 avril pour les deux groupes et qu’il n’y aura pas de cours durant la 2ème semaine de vacance scolaires.

Bien amicalement,

Serge

 

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Fête de la musique 2017

Publié le 27 mars 2017 par sgefevrier

Bonjour à tous,

Ci-dessous appel à candidature pour organisation et participation ….. faites moi savoir si le club souhaiterait participer ?
Merci
Serge

Bonjour à tous,

 Tous les ans la fête de la musique était organisée par le comité des fêtes de Gragnague. Celui-ci étant en sommeil, la commune cherche des associations qui seraient intéressées pour participer à cette manifestation qui se déroulera le samedi 24 juin sur la Place du Village.

 Les autres années un repas de quartier était prévu à cette date et des musiciens gragnaguais ou autres étaient sur scène.

 Cette année Mme Isabelle Chanu de l’association Flamenco y Metis est motivée pour organiser cette soirée. Elle aimerait l’organiser avec une ou plusieurs associations de la commune pour une bonne organisation et faciliter la gestion de la soirée.

 Nous sommes donc à la recherche d’une ou plusieurs associations qui serait intéressé pour contribuer avec Mme Chanu à l’organisation de cette fête.

 Pour ceux qui sont intérressé, merci de nous le faire savoir rapidement en retour de mail.

 Vous souhaitant bonne réception.

 Cordialement.

 Julie BALLESTER LARRIBE

Adjoint Administratif

Mairie de Gragnague

asso@gragnague.fr

05.62.79.97.97

 

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