Stage Qi Gong dimanche 17 décembre 2017

Bonjour à tous,
Le prochain stage aura lieu à Gragnague le dimanche 17 décembre de 14h à 18h.
Voici le lien pour vous inscrire =>

https://doodle.com/poll/ttkh6m3cdiehrzzq

Il se déroulera dans la salle pré fabriquée, rue Malcousinat

Les thèmes étudiés seront:
Les 3 postures de base:
 Position du  cavalier, Monter à la montagne, posture de la Grande Ourse. Ces postures ayant pour effets de tonifier les os, prendre confiance, se tenir droit, tonifier les tendons, augmenter le souffle, calmer la respiration, trouver la souplesse et calmer l’esprit.

L’enchainement des 3 ballons: Enchainement pour nettoyer et faire circuler l’énergie

Puis nous pratiquerons un ou plusieurs Tuina (techniques manuelles énergétiques) afin de trouver son centre et de calmer son esprit.

Ce programme sera adapté à l’ensemble des pratiquants en fonction de leurs connaissances et expériences.

Participation demandée: 40 euros

Bien cordialement,
Serge
06-86-99-75-41
sge.fevrier@gmail.com

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