Bonjour à tous,
Le prochain stage aura lieu à Gragnague le samedi 18 mars de 14h à 18h.
Voici le lien pour vous inscrire => http://doodle.com/poll/nw7qv3qb7dkse52v
L e stage se déroulera dans le pré fabriqué rue Malcousinat (proche de la Mairie)
Les thèmes étudiés seront:
Les 3 postures de base: Position du cavalier accroupi, Monter à la montagne à cheval, posture de la Grande Ourse. Ces postures ayant pour effets de tonifier les os, prendre confiance, se tenir droit, tonifier les tendons, augmenter le souffle, calmer la respiration, trouver la souplesse et calmer l’esprit.
L’enchainement des 3 ballons: Enchainement pour nettoyer et faire circuler l’énergie
Puis nous pratiquerons un ou plusieurs Tuina (techniques manuelles énergétiques) afin de trouver son centre et de calmer son esprit.
Ce programme sera adapté à l’ensemble des pratiquants en fonction de leurs connaissances et expériences.
Participation demandée: 40 euros
Bien cordialement et à très prochainement,
Serge
06-86-99-75-41